Dicas

Tire suas dúvidas sobre a saúde mental dos idosos

Postado em por Juliana Garbayo em Dicas

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É inevitável sofrer problema de memória com o envelhecimento?

Não. Algumas funções do corpo declinam com a idade, mas problemas de saúde não são inevitáveis com o envelhecimento. Dificuldades de memória podem ser consequentes à Leia mais


Brincadeira é coisa séria!

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“Brincar é a maior expressão do desenvolvimento humano na infância e,por si só,é a expressão livre do que está dentro da alma de uma criança.” (Fredrich Froebel)

Esta frase é muito interessante e reflete uma grande verdade.

Para nós, adultos, em algumas situações, especialmente nas que envolvem alto conteúdo emocional, é difícil colocar em palavras todos os nossos sentimentos e pensamentos, não é mesmo? Leia mais


Abandonando maus hábitos

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É difícil mudar um hábito estabelecido, como roer as unhas, por exemplo. No entanto, roer as unhas, embora deixe as mesmas feias, não traz graves prejuízos à vida. Há hábitos muito arraigados, porém, que trazem muito prejuízo à vida da pessoa e, mesmo após várias tentativas de controla-los, o indivíduo não consegue abandonar. Podem ser chamados de Leia mais


O que é o sono REM? O que acontece enquanto sonhamos?

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O que acontece enquanto sonhamos?

O que é o sono REM?

Como fazer para se lembrar dos sonhos?

O sono normal passa por várias etapas ao longo da noite, desde o sono mais leve que temos logo que adormecemos até o sono pesado onde acontecem os sonhos. São 5 estágios diferentes, que Leia mais


Cinco lugares para praticar yoga no Rio de Janeiro

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Yoga no Rio de Janeiro

Quem pratica yoga sabe da importância que esse tipo de exercício favorece quando se Leia mais


Descubra como o bebê cria laços

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Harry F. Harlow foi um psicólogo norte-americano que fez algumas experiências sobre a formação do apego, utilizando filhotes de macacos Rhesus. Para tanto, ele separou macacos de suas mães logo após o nascimento, e colocou os macaquinhos em contato apenas com duas mães artificiais. Uma delas era de Leia mais


É melhor ser realista, pessimista ou otimista?

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Pessoas pessimistas tendem a achar que os problemas que surgem Leia mais


Orientação Vocacional: Quem eu quero ser?

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quem eu quero ser profissionais Orientação Vocacional: Quem eu quero ser?

A carreira é uma parte essencial da nossa vida, que vai tomar grande parte do nosso tempo e influenciar no nosso círculo de amizades e interesses – em certa medida, podemos até dizer que a nossa carreira vai ajudar a definir quem somos.

Por isso, para acertar na escolha, é preciso refletir sobre vários aspectos da sua vida: como você interage com as pessoas? Leia mais


Conta-corrente do amor: Como fazer a sua ter saldo

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conta corrente do amor casal2 Conta corrente do amor: Como fazer a sua ter saldo

Amor: sua conta está cheia?

 

Outro dia ouvi de uma terapeuta de casais que o relacionamento é igual uma conta corrente: para que tenha saldo positivo, precisamos fazer mais depósitos do que saques. Caso contrário, nossa conta entrará no vermelho e, muito em breve, estará acabada.

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Dicas sobre o Sono normal e Insônia

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 Para que serve o sono?

O sono não é importante apenas para descansar o corpo, ele é fundamental para que a mente funcione bem. Dormir bem é essencial para o bom funcionamento cardiovascular, fortalece o sistema imunológico e ajuda a manter o peso. Enquanto dormimos, nosso Leia mais


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