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Como falar bem em público

Postado em por Juliana Garbayo em Dicas

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Se você tem muita dificuldade para falar em público, pode ser que sofra de um transtorno psiquiátrico marcado pelo intenso medo de passar por situações embaraçosas: a fobia social. Neste caso, a solução é buscar tratamento psiquiátrico o quanto antes! Mas, se você só está em busca de dicas rápidas para uma apresentação muito próxima, preparamos algumas que podem ajudá-lo:

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10 Fatos (não tão legais) sobre o alcóol

Postado em por Juliana Garbayo em Alcoolismo, Dicas

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1) É responsável por nada mais nada menos do que 3,2% de todas as mortes no mundo

2)  12% dos brasileiros entre 12 e 65 anos de idade são dependentes do álcool

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Dez dicas para ser mais feliz

Postado em por Juliana Garbayo em Dicas

Albert Ellis foi o pai da Terapia Racional Emotiva.* Ele criou uma “lista” das dez características que normalmente vemos nas pessoas mentalmente saudáveis e felizes. Confira:

1- Pessoas felizes…SE COLOCAM EM PRIMEIRO LUGAR

Você deve estar pelo menos um pouco à frente dos outros na sua lista de prioridades. Todos fazemos alguns “sacrifícios” pelos filhos, cônjuges ou outras pessoas que amamos, mas, para isso, não é necessário se anular.

shutterstock 71683456 Dez dicas para ser mais feliz

 

 

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Como homens e mulheres vêem os relacionamentos

Postado em por Juliana Garbayo em Relacionamento

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Homens e mulheres pensam e sentem de forma diferente e isso não costuma gerar problemas nos relacionamentos. Mas, sob estresse, essas diferenças podem aumentar a distância entre o casal. Isso acontece especialmente nas seguintes áreas:

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Você está bebendo de forma segura? Teste aqui.

Postado em por Juliana Garbayo em Dicas

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Alguns dizem que uma ou duas taças de vinho fazem até bem à saúde, mas outros já consideram este consumo diário um exagero. Como saber qual o limite aceitável de uso de álcool? O que você bebe está dentro do limite “seguro”? Você tem problemas com o álcool? Faça o teste e descubra. Leia mais


Coragem e Superação

Postado em por Juliana Garbayo em Dicas
3 Coragem e Superação

A fé em Deus e o amor pelo mar foram fundamentais na luta desta surfista

Dez anos após ter o braço arrancado por um tubarão, a surfista havaiana Bethany Hamilton ganha seu primeiro campeonato mundial.

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Vítimas de violências não sabem em quem confiar

Postado em por Juliana Garbayo em Dicas
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Gritos, xingamentos e frases depreciativas são uma forma de maus tratos

Quem foi vítima de abuso (emocional, físico ou sexual) na infância tende a procurar apoio em pessoas pouco confiáveis durante crises na vida adulta.

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Alguém que você ama está em luto? Veja como ajudar

Postado em por Juliana Garbayo em Dicas

 ajuda luto psiquiatra rj Alguém que você ama está em luto? Veja como ajudar

Em primeiro lugar, se informe sobre o que é ou não normal no luto. Assim, você será capaz de assegurar a quem você ama que ele(a) não está enlouquecendo e que o que está passando está dentro do normal. Parece pouco, mas só isso já ajuda muito.

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Krokodil: a droga do “Apocalipse zumbi”

Postado em por Juliana Garbayo em Dependência Química, Dicas
foto 1 Krokodil: a droga do Apocalipse zumbi

Dependentes posam para campanhas preventivas

A droga que apodrece os tecidos do corpo e tem sido considerada a mais devastadora já vista até hoje atende pelo nome de krokodil. Dez vezes mais potente que a morfina e dez vezes mais barata que a heroína, é altamente viciante e corrói os tecidos do corpo humano.

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O Espetacular Homem-Aranha

Postado em por Juliana Garbayo em Dicas

download O Espetacular Homem Aranha

Levei minha filha para assistir ontem e gostei muito, super-heróis que vivem em conflito consigo mesmos tipo Homem-aranha, Batman, Wolverine, são bem mais interessantes do que aqueles que são 100% bons, tipo Super homem, não é não?? Acho que exatamente porque nos identificamos mais com eles….em outras palavras, talvez porque sejam mesmo mais humanos!

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