transtorno do pânico

Lidando com a ansiedade: ACALME-SE

Postado em por Juliana Garbayo em acalme-se
Pessoa calma Lidando com a ansiedade: ACALME SE

É possível aprender a lidar com a própria ansiedade

A ansiedade é uma sensação comum a todos nós, e essencial para continuar nos movendo na vida e nos protegendo dos perigos, Mas há momentos em que ela é excessiva e disfuncional, pois não há nenhum perigo real nos ameaçando e lá está ela, nos impedindo de fazer nossas atividades normalmente. 

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